Over mij
Jolette Buskens
Superdruk had ik het met mijn werk, eerst in de advocatuur en later in het bankwezen, en sinds ik moeder werd was het helemáál rennen en vliegen. Kinderen op tijd naar school, deadlines halen op mijn werk, elke avond een gezonde maaltijd op tafel toveren. Geen moment had ik tijd voor mezelf. ’s Avonds was ik bekaf, helemaal leeg. Vrijwilliger op school, manager van het hockeyteam, cadeautje regelen hier en een wasje draaien daar. En oja, ook nog de goede echtgenote willen zijn. Ik had stress, was supermoe, had weinig energie en last van stemmingswisselingen…met als gevolg een
BURN-OUT. Ook had ik vaak allerlei pijntjes in mijn lichaam, zoals hoofdpijn, pijn in mijn nek, rug en schouders.... Meestal luisterde ik niet naar deze klachten. Ik slikte een paracetamol en ging gewoon door. Zo had ik dat geleerd: alleen als ik koorts had en écht niet meer mijn bed uit kon komen, meldde ik mij ziek. Mijn werkverplichtingen en de zorg voor mijn gezin waren kennelijk belangrijker dan mijn gezondheid!
Het heeft me een jaar gekost om uit mijn burn-out te komen. Dit wilde ik nooit meer meemaken! Ik kwam er achter dat ik een keuze had: blijf ik doen wat ik altijd deed met het risico op een nieuwe burn-out of ga ik hiervan leren en kijken wat ik nodig heb om herhaling te voorkomen? Ik koos voor het laatste.
Sindsdien is er veel veranderd in mijn leven. Nu ik geleerd heb hoe ik bewust keuzes kan maken, waarbij de omstandigheden er niet toe doen, ben ik volledig uit het ratrace gevoel. Ik kan makkelijk schakelen tussen werk en thuis en ben nooit meer in mijn hoofd bezig met dat ene project als ik met de kinderen een spelletje aan het doen ben. Elke dag maak ik heel bewust mee. Ik geniet veel meer van dingen, zoals de natuur en stilte. Ik weet hoe ik me écht kan ontspannen en tot rust kan komen, zodat ik weer oplaad. Ik gun het mezelf om iedere dag een uur te doen wat ik zelf leuk vind, zelfs als de wereld ontploft en dat eigenlijk niet kan. Ook slaap ik beter dan ooit, word uitgerust wakker met meer energie en ben daardoor niet alleen leuker voor mezelf om mee te leven, maar ook voor anderen!
Als je me zou kennen,
zou je weten dat...
-
ik zonder aarzeling in een ijsbad stap;
-
ik zowel zakelijk ben als gevoelig;
-
ik heel blij en enthousiast word van dansen;
-
ik makkelijk op mensen af stap en durf te vragen;
-
ik ‘open minded’ ben: als klein meisje was ‘waarom’ mijn favoriete woord. Nieuwsgierig zou je het ook kunnen noemen;-)
-
ik avontuurlijk ben ingesteld en graag nieuwe dingen uit probeer, zoals elk jaar op reis gaan naar een land dat ik nog niet eerder heb bezocht, zoals Tanzania/Zanzibar.
Mijn visie
Door onszelf te geven wat we nodig hebben, zoals ontspanning, rust en ruimte, zijn we veel beter in staat om liefdevol voor ons gezin te zorgen en met meer plezier te werken. Dit heeft ook een positieve uitwerking op de mensen om ons heen. Een win-win situatie!
Wat je over mij moet weten
Ik ben een liefdevolle, eerlijke en directe bewustzijnscoach. Ik zeg wat ik denk en wat ik waarneem en dat kan soms confronterend zijn. Mijn klanten vinden dat juist fijn, omdat dat leidt tot betere resultaten.
